¿La mejor medicina?

La sonrisa es un una expresión fisiológica que la mayoría de la veces muestra entretenimiento y diversión, aunque también hay ocasiones en que sonreímos por timidez o aceptación. Sin embargo, lo más importante de esta expresión es que tiene muchos beneficios ya que al sonreír liberamos endorfinas, ¡las hormonas de la felicidad! En Camp San Gabriel queremos que liberes muchas endorfinas con nosotros y te invitamos a que conozcas algunas cualidades que tiene la sonrisa:

· Es la clave del éxito ya que favorece la confianza y la comunicación entre las personas

· Nos permite tener una mejor oxigenación

· Nos quita los nervios cuando tenemos que hablar enfrente de un público

· Disminuye el estrés

· Nos relaja y ayuda a que trabajemos mejor

La sonrisa tiene tantos beneficios que ya hasta la han convertido en ¡¡terapia!!, obteniendo maravillosos e increíbles resultados.

Así que no esperemos más e iniciemos nuestra propia terapia, riámonos mucho y muchas veces al día, disfrutemos de cada momento y hagamos de la sonrisa una prioridad en nuestra agenda diaria. En Camp San Gabriel te queremos compartir las siguientes técnicas ¡para que disfrutes de una gran carcajada!

Técnica de la risa fonadora

1) Recuéstate en el suelo

2) Coloca tu mano en el abdomen.

3) Inspira todo el aire que te sea posible.

4) Espira mientras dices jajajaja.

5) Repite tres veces.

6) Has lo mismo con jejejeje, luego con jijijiji, con jojojojo y finalmente tres veces con jujujuju.

Cada una de estas risas favorecerá una parte de tu cuerpo, ¡sigue leyendo!

* La risa con ja beneficia tu sistema digestivo.

* La risa con je favorece la función hepática y de la vesícula biliar.

* La risa con ji estimula la tiroides y la circulación.

* La risa con jo actúa sobre el sistema nervioso central.

* La risa con ju tiene efectos sobre la función respiratoria y la capacidad pulmonar.

Definitivamente sonreír es la mejor medicina que existe, el mejor consejo que se puede dar y una excelente filosofía de vida…. Así que, ¡¡a sonreír se ha dicho!!

Thalía Arzate

Staff CSG

Un mundo por descubrir

Es lamentable ver que en la actualidad el hecho de que una persona sepa leer no significa en que realidad lo haga. La falta de interés hacia la lectura se ha convertido en un gran problema de nuestro país, el cual se encuentra en los últimos lugares de países lectores.

El hábito de la lectura debe formarse desde pequeños, practicándolo en casa y reforzándose en la escuela, promovido siempre como una actividad interesante y divertida. Leer no solo nos transporta a una infinidad de escenarios e historias diferentes a las que vivimos día a día, ejercitando nuestra imaginación, sino también es un elemento clave para nuestro crecimiento y desarrollo como seres humanos, y en Camp San Gabriel estamos comprometidos con tu desarrollo integral.

A continuación te presentamos algunos de los grandes beneficios de la lectura cotidiana:

· Mayor rendimiento escolar, ya que mejora la ortografía, la concentración y la redacción.

· Mejora la habilidad de expresión.

· Desarrolla la imaginación y creatividad, ayudando en la solución de problemas cotidianos.

· Brinda independencia.

· La lectura da poder.

· Se puede viajar a través de la lectura. ¡A dónde y cuándo quieras!

· Te ofrece diversión continua y en todo momento.

¡Y estos son tan sólo el principio!

Un libro es la ventana a un sin fin de historias y adentrarse en ellas, ¡es una aventura fascinante! Empezar con lecturas sencillas de temas de nuestro interés es una excelente forma para iniciarse en este hábito y así ir descubriendo este maravilloso mundo.

¡No esperes más! Y compártenos tus libros favoritos para que también podamos leerlos.

Thalía Arzate

Staff CSG